Det här receptet blir ca 5 portioner, för den som vill ha lite mer animaliskt protein kan man lägga till t.ex. ägghalvor, lax eller kyckling. 2 tetror kikärtor, OBS spar vätskan 2 tsk oregano ½ – 1 tsk berbere krydda ½ tsk salt Ca 8 st medelstora palsternackor, delade iLäs mer
Undrar du vad histamin är? För några år sedan visste jag bara att det var kopplat till allergiska reaktioner. Jag blev väldigt förvånad när jag hörde talas om histaminintolerans och vad det kunde ställa till med. Nu har jag också flera gånger hört det nämnas i samband med långtidscovid. HärLäs mer
Vegoenchiladas med svarta bönor 4-6 portioner 2 gula lökar hackade 3-4 vitlöksklyftor 1 förp. krossade tomater (ca 500 g) 2 förp. svarta bönor eller motsvarande hemkokta (ca 500 g avrunna) 1 msk spiskummin 1 msk oregano 0 – 1 tsk chilipulver Ev. 1 tsk timjan Ev. 1 tsk korianderfrön 1Läs mer
Gobinde Mukande är en av mina favorit mantror. På mina yogaklasser brukar vi göra mantrat med arm och hand rörelser, så kallade celestial communication. Rörelserna kan du se i den här youtube videon, länk nedan, https://www.youtube.com/watch?v=LxP0tz5XmvE Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang Nirname Akame Musiken finns också på Spotify GobindeLäs mer
Det här mantrat, Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung, är ett mantra som ofta används för healing inom kundaliniyogan. Man kan använa den för egen del eller sända vidare. Det går också aldeles utmärkt att använda sig av mantrat av ingen särskild anledning, för att man tycker omLäs mer
Den här mantrameditationen kommer från kundaliniyogan och ingår bl.a. i en Kriya för själskroppen som kommer från filosofin om de 10 kropparna. Sat Kartar kan göras tyst, då kan man vibrera mantrat inom sig eller så kan gärna sjunga med högt. Mantrat är tänkt att öppna hjärat. Vi gör denLäs mer
Den här drycken är fantastisk, jag kom först i kontakt med den när jag gick min första yogautbildning. Då mjölken kan ha avslappnande egenskaper är en kopp på kvällen perfekt innan man ska sova. Om du inte dricker komjölk går det givetvis bra med något växtalternativ. Det finns många liteLäs mer