meditation

By:
On:
In: Yoga
Tagged: , ,

Gobinde Mukande är en av mina favorit mantror. På mina yogaklasser brukar vi göra mantrat med arm och hand rörelser, så kallade celestial communication. Rörelserna kan du se i den här youtube videon, länk nedan, https://www.youtube.com/watch?v=LxP0tz5XmvE Gobinde Mukande Udare Apare Hariang Kariang Nirname Akame Musiken finns också på Spotify GobindeLäs mer

By:
On:
In: Yoga
Tagged: ,

Den här mantrameditationen kommer från kundaliniyogan och ingår bl.a. i en Kriya för själskroppen som kommer från filosofin om de 10 kropparna. Sat Kartar kan göras tyst, då kan man vibrera mantrat inom sig eller så kan gärna sjunga med högt. Mantrat är tänkt att öppna hjärat. Vi gör denLäs mer